プロバイオティクスは、腸の健康を改善しようとしているときに有用な味方であり、通常は問題を引き起こしません。しかし、一部の人々は、プロバイオティクスサプリメントを服用するときに副作用や症状の悪化を経験します。 それはなぜですか?すべてのサプリメントがすべての腸に適しているわけ...

栄養補助食品は、彼らの健康のハロー、美徳の模範、全体的な健康のための万能薬を誇らしげに身に着けています。しかし、サプリメントにはダークサイドもあります。その使用に関連するいくつかの潜在的な危険性があります。リスクは、サプリメントの種類、投与量、個々の健康状態、および薬との相...

女性の場合 女性の場合は、 ・ナイアシンアミド(500㎎/1錠)を、1錠×3回(朝・昼・晩) ・ナイアシン(100mg/1錠)を、1錠×1回(晩) からのスタートがおすすめです。 その上で、ナイアシンフラッシュの影響が少なければ、...

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ベルベリンは、多くの植物に自然に含まれる化合物である。いくつかの研究では、減量を促進し、血糖値の調節を強化し、いくつかの慢性疾患から保護するのに役立つ可能性が示唆されている。 ベルベリンは、いくつかの健康効果が期待されるサプリメントである。...

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