試行錯誤しながら、自分の体と相談しながら調整しています。
今はこれ
朝
MRM DHEA -- 50 mg - 90 Vegetarian Capsules | $14.64 $0.17 per serving | DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、副腎でプレグネノロンから生成され、テストステロン、エストロン、エストラジオールに変換されます。加齢とともにDHEAの濃度は低下し、健康状態全般の要因となります。DHEAサプリメントは、若い頃と同様の循環DHEA濃度をサポートする能力を示しています。 |
Solgar L-Lysine -- 1000 mg - 250 Tablets | $24.37 $0.10 per serving | L-リジンは、皮膚組織の成長、維持、健康をサポートする必須アミノ酸です。皮膚や唇の健康を促進し、体内でコラーゲンの生成に使われます。この製剤は、最適な吸収と同化を促進するためにフリーフォームのL-リジンを提供します。 |
Vitacost MSM -- 1000 mg - 240 Capsules | $15.99$0.07 per serving | メチルスルフォニルメタン（MSM）は、硫黄（人体に豊富に含まれるミネラ ル）の有機供給源で、結合組織の正常な維持を助けます。
関節の健康をサポートします。 硫黄は結合組織の形成に寄与します。 Vitacost®MSMは、あなたのためのウェルネス・ソリューションです。 OptiMSM、MSMの高品質、非アレルギー性、無毒性のフォームを備えています。 1カプセルで1,000mgのMSMを摂取できます。 |
Vitacost-Synergy Herbal Hormone Complex™ -- 920 mg - 180 Capsules | $16.19 $0.18 per serving | ハーバルホルモン・コンプレックスは、更年期以降に女性の体に起こる変化をサポートし、促進するための安全で穏やかなハーブと植物のブレンドです。 以下のハーブ成分が含まれています： ブラックコホシュ： ブラックコホシュ：ブラックコホシュは、女性の健康をサポートするために何世紀にもわたって世界中で使用されてきたハーブで、女性の生殖器系の健康的な機能を促進します。 ドンクアイ： 中国、日本、韓国で人気のあるドンクアイは、植物性エストロゲン（天然に存在する植物化学物質）からなるハーブです。 パッションフラワー： Passiflora incarnataという植物の地上部（花を含む）から抽出した高品質のエキスで、心を落ち着かせる効果があります。 レッドラズベリー: 「女性活力のつる」とも呼ばれる。 フェヌグリーク： フェヌグリーク: 植物性エストロゲン化合物を含む。 甘草：エストロゲン様作用がある。 カモミール： カモミールは、その鎮静効果でよく知られ、リラックス、ストレス緩和、安眠を促す*。 クランプバーク、ノコギリヤシ、ワイルドヤム、バターナッツ、ケルプなどの伝統的な治療薬も配合。 シナジー・ハーバル・ホルモン・コンプレックス™の主な効能は何ですか？ 多発性骨関節炎の緩和 |
夜
Solgar L-Lysine -- 1000 mg - 250 Tablets | $24.37 $0.10 per serving | 朝と同じ |
Vitacost-Synergy Lutein with Zeaxanthin Featuring FloraGLO® Lutein -- 20 mg - 240 Softgels | $25.99 $0.11 per serving | ルテインは、高品質のルテインを20mg、ゼアキサンチンを840mcg含有する栄養補助食品です。 ルテインとゼアキサンチンは、植物や藻類にも含まれる天然の脂溶性黄色色素で、紫外線や酸化による有害な影響から身を守ります。 ルテインとゼアキサンチンはカロテノイドの仲間で、人間の網膜の黄斑部に自然に存在する栄養素である。黄斑は網膜の中心に位置し、細かい部分を見るのに必要なシャープで中心的な視力を生み出す役割を担っています（読書や裁縫など）。
FloraGlo®ルテインを特徴とするシナジールテインとゼアキサンチンの主な利点は何ですか？ ルテインとゼアキサンチンの血漿中濃度が高いほど、黄斑の健康と関連する可能性があることが研究で示されています。 フローラグロの抗酸化物質は、フリーラジカルによるダメージから健康な細胞を守ると同時に、黄斑部から潜在的に危険な高エネルギーの青色光や紫外線を遮断します。 研究では、目の健康と抗酸化物質保護のために、1日6mg～20mgのルテインを摂取することを推奨しています。 シナジー・ルテインとゼアキサンチン、FloraGlo®ルテインは、あなたのためのウェルネス・ソリューションです。 1ソフトジェル当たりルテインの20mgを供給します。 ルテインとゼアキサンチンの両方の標準化された抽出物を単一の便利なフォーミュラで兼ね備えています。 FloraGLOルテインは、マリーゴールドの花から抽出され、特許取得済みの精製プロセスにより、野菜や海藻に含まれるルテインと化学的に同一のものを生成しています。 |
Vitacost Chelated Iron - Albion® Ferrous Bisglycinate Chelate -- 18 mg - 120 Capsules | $5.99 $0.05 per serving | バイオアベイラビリティ（生物学的利用能）を高めた、特許取得済みの優れた鉄剤。穏やかで忍容性が高い！ キレート鉄は、アルビオン®ビスグリシン酸第一鉄キレートを18mg配合した高品質のサプリメントで、消化器系に優しい特許取得の鉄分です。
鉄は健康に不可欠な微量ミネラルです。 米国国立衛生研究所によると、鉄はヘモグロビン（赤血球中）とミオグロビン（筋肉中）のタンパク質を作るために体内で使用されます。これらは体内で酸素を運び、貯蔵するのに役立つ。 鉄はまた、体内の他の多くのタンパク質や酵素の一部です。 なぜVitacost®キレート鉄 - Albion®ビスグリシン酸第一鉄キレートあなたの毎日の必需品ですか？ 1カプセルあたり18mgの鉄分を補給 吸収されやすく、他の鉄サプリメントよりも胃に優しい 他の栄養素と反応しない |
Vitacost Glutathione -- 500 mg - 60 Capsules | $17.60 $0.30 per serving | グルタチオンは、体内のすべての細胞、組織、臓器系、体液に、程度の差こそあれ存在する天然物質である。システイン、グリシン、グルタミン酸の3つのアミノ酸からなるトリペプチド化合物である。グルタチオンは、強力な抗酸化物質としての役割で最もよく知られている*。
グルタチオンは体内で自然に生成されるが、加齢とともに減少することが知られている。また、食生活の乱れ、激しい運動、太りすぎ、特定の健康状態などの要因も、グルタチオンのレベルに影響を与える可能性があります。
グルタチオンは食事から摂取することができ、肉類は理想的な供給源であり、果物や野菜（ほうれん草、トマト、アスパラガスなど）から適量を摂取することができる。含硫アミノ酸を多く含む食品を食べると、グルタチオンの体内産生が促進されると言われています。
フリーラジカルによるダメージから強力な抗酸化作用を発揮します。 |
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